Miejsce warsztatu – Driving Range Wawa Golf w Warszawie
Warsztat swingu powstał na podstawie 4 elementów:
1. Kilku lat obserwacji uczestników naszych szkoleń i ich swingów
2. Wyników badań naukowych nad swingiem
3. Budowy ciała człowieka
4. Praw fizyki i geometrii
Celem warsztatu jest nauka, korekta i udoskonalenie biomechaniki swingu, tak, aby był dostosowany do danego golfisty i przede wszystkim był skuteczny w grze na polu.
W trakcie warsztatu, który trwa łącznie 8 godzin (2 dni x 4 godziny) dokonujemy całkowitej analizy i rewizji istniejącego swingu ewentualnie w przypadku początkujących, jego prawidłowej budowy.
Każdy dzień warsztatu składa się z 4 godzinnej sesji z przerwami, poświęconej różnym fazom swingu, rytmowi swingu, położeniu główki kija itp. Następnie uczestnicy samodzielnie przez 2 godziny ćwiczą zadane elementy.
Łącznie jest więc to 6 godzin dziennie poświęconych swingowi.
Fazy nad którymi będziemy pracować to Setup (łącznie z gripem i ustawieniem na cel), Takeaway, Half swing, Szczyt Backswingu, Transition, Delivery, Impakt, Follow Through.
Dochodzi do tego Rutyna (przed uderzeniem, w trakcie uderzenia i po uderzeniu), Rytm swingu oraz metody samodzielnego treningu.
Warsztat odbywa się w grupie 3 osobowej, aby zapewnić maksymalną indywidualizację szkolenia.
Program obejmuje:
– Omówienie teorii full swingu i elementów, które wpływają na jego skuteczność – biomechanika full swingu
– Setup do różnych kijów – wedge, irony i driver
– Zasady Backswingu, jego korekta, doskonalenie i trening – prawidłowe pozycje różnych części ciała i kija w trakcie zamachu
– Zasady Forward swingu, jego korekta, doskonalenie i trening – prawidłowe pozycje różnych części ciała i kija
– Kontakt z piłką, podstawowe parametry – kąt ataku, prędkość, ustawienie i droga główki kija, loft dynamiczny, spin piłki, smash factor
– Indywidualna analiza swingu i określenie obszarów do pracy
– Likwidacja tzw. „chicken wing”
– Likwidacja tzw. „early extension”
– Uderzenia typu Fade i Draw
– Uderzenia z niską i wysoką trajektorią
Miejsce szkolenia to driving range Wawa Golf na ulicy Batorego 10 w Warszawie
Całość prowadzona jest przez Krzysztofa Czuprynę.
Koszt uczestnictwa
1.000 PLN – 1 osoba
Opłata pokrywa:
– 8 godzin zorganizowanego szkolenia
– bezpłatne korzystanie z driving rangu z piłkami
– video-analiza swingu
– indywidualny zalecenia dotyczące techniki swingu wraz z zestawem ćwiczeń do korekty
Tak, jestem zainteresowana/zainteresowany uczestnictwem w tym szkoleniu