Zaznacz stronę

Tajlandia, Phuket – Joga, Detox i Golf  14 – 21 Stycznia 2023

Miejsce obozu

Ten Golfowy Obóz Sportowy ma bardzo specjalny charakter.
Przeznaczony jest tylko dla kobiet i trwa 8 dni i 7 nocy i jest tylko 6 miejsc.

Jego celem jest nie tylko poprawa gry w golfa, ale również oczyszczenie organizmu i poprawa funkcjonowania dzięki ćwiczeniom jogi.
Będzie on miał miejsce w niezwykle pięknej okolicy, na wyspie Phuket.

Specjalna dieta, codzinne ćwiczenia jogi i oczywiście treningi golfowe i gry na pięknych polach, to wszystko czyni ten obóz niepowtarzalnym.
Bedzie też czas na całkowity relaks, zakupy i to, co bardzo lubia kobiety – codzienne masaże tajskie, relaksacyjne i pielęgnacyjne.

Krzysztof Czupryna, mieszkający na stałe na Phuket, zapewni nie tylko opiekę trenerską, ale również służyć będzie wszelkimi informacjami i radami w trakcie pobytu.

W trakcie obozu przewidziany jest też czas relaksu na plaży lub na zwiedzaniu.

Program obozu

Golfowy Obóz Sportowy Target 54 w zakresie golfa, to okazja aby skorygować swoje ewentualne błędy techniczne wszystkich podstawowych
uderzeń golfowych oraz solidnie potrenować wszystkie uderzenia zarówno na driving range jak podczas gry na polu.
Dodatkowo na tym konkretnym obozie będzie duzo zajęć dodatkowych uprzyjemniających pobyt i korzystnie wpływających na zdrowie.
Oto elementy zdrowotne powtarzające się każdego dnia.
a. Codzienne poranne ćwiczenia jogi lub aqua-gym
b. Codzienne śniadanie złożone ze świeżego kokosa oraz specjalnych soków owocowo-warzywych których celem jest oczyszczanie organizmu.
c. Codzienny lunch złożony ze specjalnej diety makrobiotycznej lub gotowanych warzyw i owoców morza
d. Codzienne kolacje złożone wyłącznie z warzyw oraz owoców morza
e. Codzinne wieczorne masaże relaksacyjne, tajskie lub pielęgnacyjne
f. Codzienny „shot” specjalnej mikstury na bazie czosnku, kurkumy, chili, imbiru oraz specjalnych ziół, mający właściwości uodparniające i oczyszczające

Dzień 1 – 14.01.2023

Przylot na Phuket i zakwaterowanie w hotelu Tinidee.
Aklimatyzacja, odpoczynek, a wieczorem kolacja w tajskiej restauracji.
Po kolacji masaż relaksacyjny.

Dzień 2 – 15.01.2023

Aklimatyzacja, zwiedzanie, po południu joga i ewentualne zakupy

Dzień 3 – 16.01.2023

Poranna joga.
Lekki trening i gra na polu 18 dołków Red Mountain.


Pole Red Mountain uchodzi za najpiękniejsze i najlepiej utrzymane pole na Phuket.
Położone  i posiada doskonałe greeny. Widoki na niektórych dołkach zapierają dech w piersiach
Po grze powrót do hotelu i lekka kolacja – wyłącznie warzywa i owoce morza.
Po kolacji masaż.

Dzień 4 – 17.01.2023

Poranna joga.
Treningi i gra na polu Loch Palm.


Po grze powrót do hotelu i lekka kolacja – wyłącznie warzywa i owoce morza.
Po kolacji masaż.

Dzień 4 – 18.01.2023

Poranna joga.
Odpoczynek, plaża i ewentualnie popołudniowy trening.

Lekka kolacja – wyłącznie warzywa i owoce morza.
Po kolacji masaż.

Dzień 5 – 19.01.2023

Poranna joga.
Trening i gra na polu Red Mountain.

Po grze powrót do hotelu i lekka kolacja – wyłącznie warzywa i owoce morza.
Po kolacji masaż.

Dzień 7 – 20.01.2023

Poranna joga.
Trening i gra na polu Loch Palm

Po grze powrót do hotelu i lekka kolacja – wyłącznie warzywa i owoce morza.
Po kolacji masaż..

Dzień 8 – 21.01.2023

Poranna joga.
Przejazd na pole Blue Canyon ok.30 minut i gra 18 dołków na polu Canyon.

Najbardziej znane pole golfowe na Phuket. Miejsce wielu turniejów klasy światowej.
Posiada dwie „osiemnastki” (Canyon i Lakes) i pełne zaplecze treningowe.

Po grze w Blue Canyon, prysznic, kolacja w domku klubowym i wyjazd na lotnisko w odległości zaledwie 5 km.

Istnieje możliwość przedłużenia pobytu w wybranym hotelu na Phuket i dodatkowych gier.

Całość programu prowadzona jest pod nadzorem i kierunkiem Krzysztofa Czupryny.

Koszty uczestnictwa

Opłata dla golfisty pokrywa:
– Wszystkie noclegi wraz ze śniadaniami i lunchem
– Wszystkie gry na polach
– Buggy na wszystkich polach
– Wszystkie treningi wraz z piłkami na driving range
– Wszystkie przejazdy do hoteli i na pola

– 2.200 EUR – golfista w pokoju 1 osobowym
– 2.100 EUR – golfista w pokoju 2 osobowym z drugim golfistą lub osoba towarzyszącą
– 500 EUR – osoba towarzysząca nie-golfista

Dojazd, masaże, kolacje, wydatki osobiste oraz napiwki we własnym zakresie.

2016-10-16_092735  Tak, jestem zainteresowana uczestnictwem w tym obozie